Espaldar Madeira

Exercícios no Espaldar auxiliam no alongamento, flexibilidade, estabilidade, equilíbrio, coordenação motora e amplitude articular, além de fortalecer os músculos da coluna vertebral, abdômen, peitoral, membros inferiores e superiores. Ele também contribui para a correção postural e a mobilidade do corpo como um todo.

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